Vértesi Alexandra vagyok – óvodapedagógus, kismamajóga oktató és kétgyermekes édesanya.
Több mint 10 éven át a néptánc volt az életem része – mozgás, közösség, kikapcsolódás. Amikor a várandósságom alatt már nem tudtam tovább táncolni a növekvő pocakom miatt, olyan mozgásformát kerestem, ami továbbra is támogat testileg-lelkileg. Így találtam rá a kismamajógára, és már az első alkalommal éreztem, mennyit adhat: lelassulást, elmélyülést, kapcsolódást a kisbabámhoz és önmagamhoz.
A jóga segített tudatosan készülni a szülésre, majd az azt követő, érzékeny és különleges gyermekágyi időszakra is.
Az óráimon egy megtartó, biztonságos és szeretetteljes közeget szeretnék teremteni, ahol lehetőség van elcsendesedni, befelé figyelni, és ráhangolódni a testedre, a babádra, valamint a várandósság csodálatos pillanataira.
Szeretettel várlak, ha te is szeretnél feltöltődni és tudatosan készülni a szülésre.
